Dott. Alberto Luigi Vaccaro

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Nutrizione nello sport: la dieta degli atleti di arti marziali

Nutrizione nello sport: la dieta degli atleti di arti marziali

Avere uno stile di vita sano, accompagnato da abitudini alimentari altrettanto corrette, è fondamentale per il successo di un atleta, sia per il programma di allenamento sia per ottenere successi competitivi. Tutti gli atleti, a prescindere dall’età e dal tipo di sport praticato, devono avere un’alimentazione adeguata e corretta, per mantenere al meglio il proprio stato di salute generale anche al termine della […]

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