Il tennis è uno sport individuale molto particolare anche dal punto di vista nutrizionale. Scelte alimentari, quantità e tempi dei pasti, infatti, influenzano notevolmente le prestazioni in…
La dieta del calciatore è fondamentale per allenarsi al meglio ed ottenere le migliori prestazioni in partita. Ciò non significa stare “a…
Il nuoto richiede enormi quantità di energia, che lo si pratichi a livello amatoriale o agonistico: per questo bisogna seguire un regime alimentare capace di far fronte…
Avere uno stile di vita sano, accompagnato da abitudini alimentari altrettanto corrette, è fondamentale per il successo di un atleta, sia per il programma di allenamento…
Il cibo che assumiamo ci procura l’energia, i nutrienti e l’idratazione necessari per vivere. Nella vita di uno sportivo gli alimenti vanno bilanciati in maniera oculata e…
L’alimentazione è importante in tutte le fasi della maternità, dalla gestazione all’allattamento. È quindi opportuno prestare attenzione all’alimentazione della futura mamma già…
Con la dieta appositamente studiata per chi soffre di diverticolosi non si cura la patologia ma si interviene preventivamente affinché non degeneri in infiammazione dei diverticoli, ovvero…
Il colesterolo è un grasso fondamentale per la salute. Il colesterolo è questo, un grasso fondamentale che assolve a molteplici funzioni, purchè i suoi valori nell’organismo restino bassi. In…
Invecchiamento della pelle e alimentazione – La scienza medica considera due età: anagrafica e biologica. Lo scarto tra l’età anagrafica e biologica dipende,…
La stagionalità nella dieta mediterranea è una caratteristica fondamentale. La dieta mediterranea rappresenta uno stile di vita più che un semplice elenco di alimenti. Il modello…
