La nutrizione svolge un ruolo fondamentale nella prevenzione e nella gestione delle malattie croniche, tra cui diabete, ipertensione e obesità. Un corretto regime alimentare, infatti, non solo può ridurre il rischio di sviluppare queste condizioni, ma è anche uno strumento essenziale per migliorare la qualità di vita dei pazienti già affetti. In questo articolo esploreremo come una dieta equilibrata possa contribuire al benessere generale e analizzeremo le evidenze scientifiche disponibili.